■身体がだるくて、運動する気にならない、出来れば布団で寝ていたい、何て思いながら出勤。ああ、だるい。 ■朝通勤 ウォーキング1.5km+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■今日も運動は無しで。
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