■朝はラグビーを見たので早起きしたが2度寝ぎみで起床。右手首の痛みは大分引いたがまだ痛みがあるので無理せず。 ■昼ごはんから少し量を減らそう！ ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝65.85夜 ■疲れたので早めに帰る。