■朝通勤ウォーキング2km+バス+電車■夜帰宅電車+ランニング10kmTE3.0朝は小雨だったけど靴の中はぐしょぐしょ夕方までに乾かして帰りはランニング一昨日の10kmは辛かったけど今回はまだましだった
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