■朝通勤 ウォーキング2.5km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ランニング10km TE3.0 左足の調子を見ながら、ゆっくりペースでランニング、10km走れたので今回はOK、次回も左足の様子を見てどんな練習をするか? クロストレーニングで明日は自転車通勤かな?
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