夜ラン

■朝通勤 ウォーキング2.5km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ランニング10km TE3.0

左足の調子を見ながら、ゆっくりペースでランニング、10km走れたので今回はOK、次回も左足の様子を見てどんな練習をするか？

クロストレーニングで明日は自転車通勤かな？