2022-11-16から1日間の記事一覧

今日もなるべく歩く

■朝通勤ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅電車+ウォーキング6km なるべく歩くだけで夜は寝る前に柔軟と軽い筋トレを続けようと、ただ朝体重を測ると重いままで安定してしまっている、まあその内に変わるだろうと信じて頑張るのみ。