今日からまた仕事の日々、うまい具合に運動を取り入れて、近々の目標は仕事場への行きか帰りでジョグをする、それが出来るようになったら往復をジョグに！出来るのか分からないが、とりあえずチャレンジ出来るように準備する。 ■朝通勤 ウォーキング3km+バス…