まだまだ、身体は出来ていないので、ひたすら無理をせずLSD。 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ジョグ10km キロ7分を目処に頑張らないように、抑えてジョグ、帰宅ジョグの後半、右膝の下が少し痛みが出た！明日はどうなるか？ ■帰宅ジョグ10…