相変わらずの目覚めの悪さで寝坊しがちな日がちょっと続いてる。体重は今日も66kgオーバーで食事制限しないとと思っても食べてしまう。 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ジョグ5km+5km 帰宅で途中駅下車ジョグ途中までジョグしてアレがした…