珍しく朝の目覚めが良い方、全開に良い訳ではないけど。しかし寒い！ ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ジョグ6km 帰りは寒過ぎたので10kmではなく6kmジョグに短縮、下っ腹が冷えるので明日からは腹巻を準備しよう！ ■ジョグ6km LSD 距離 5.9…