いつもより寝坊気味に起きたので多少はスッキリ起きられたか？昨日よりはマシだ。 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ジョグ、瞬発系トレ6km 今日も寒いので短縮トレーニング、何もしないよりはまし、最寄駅？からLSD+階段で1段抜かし両足ジャ…