朝起きて、まあまあな感じか。昨日の疲れは殆ど残っていないと思われる。 体重はガツンと増えて過去最高に近い数値か？昼飯で調節しよう。 ■朝通勤 ウォーキング6km+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝66.35 夜65.30 仕事は相変わらず忙しく、少し残業…