■昨日、自転車に乗ったのがスイッチになったのか？今朝は予定してる時刻に起きて、予定通りの時間に家を出た。これだよ、これと言ったところか。 ■朝通勤 ウォーキング6km+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング6km ■朝64.55夜 ■帰りは走るか迷ったが、ウォーキン…

■午前中に時間があったので久々に自転車を乗った。60kmコース、鎌倉、江ノ島を回って帰ってくる、久々過ぎて後半バテた、普段の生活を見直そうと思った。 ■午後も暇になってしまったので最近独立した人に挨拶に行ってなかったので伊勢原まで車で挨拶に行った…