珍しく、お酒を抜いて、ぐっすり寝れた。朝、歩いて思った、酒は当分の間、休もう。 ◾️朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ◾️昼 カップ麺、おにぎり、パン ◾️夜帰宅 電車+ウォーキング&ジョグ6km
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