酒を抜いた次の日。

珍しく、お酒を抜いて、ぐっすり寝れた。朝、歩いて思った、酒は当分の間、休もう。

◾️朝通勤　ウォーキング2km+バス+電車

◾️昼　カップ麺、おにぎり、パン

◾️夜帰宅　電車+ウォーキング＆ジョグ6km