昨日はリフレッシュ出来て、朝の目覚めも良い。 朝からウォーキング&ジョグ6kmの目指している事を少しずつ。 ■朝通勤 ウォーキング&下り坂ジョグ6km ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝64.80 夜 結局、仕事は忙しく軽く残業なので電車多めで帰宅。 今日ちょ…