月曜日も少し運動

朝)

体重65.65kg、元に戻ってしまった、昨日の夕飯を食べ過ぎたので仕方なし、根本的にまだ変化するまでは行かないでしょう、日数的に。

今日も6km程ウオーク&ジョグで通勤

昼)

お腹空いたのでいっぱい食べてしまった

夜)

流石に連休最終日で疲れた、早終いしてウオーキング6km程で帰宅

総合)

2701カロリー(安静時16821/アクティブ019)

20646歩