朝)
寝れたらしく、割とスッキリ起床。体重を測ってビックリ65.85kg・・・マジか!昨日の昼ごはんでそんなにか。お昼ご飯に気を付けようと思った。
夜)
相変わらずで電車多めで帰宅。そろそろ帰宅ランをした方が良いか?
総合)
2640カロリー(安静時1627アクティブ1015)これもどうか?今日は仕事中ポケットに入れてた
11130歩
朝)
寝れたらしく、割とスッキリ起床。体重を測ってビックリ65.85kg・・・マジか!昨日の昼ごはんでそんなにか。お昼ご飯に気を付けようと思った。
夜)
相変わらずで電車多めで帰宅。そろそろ帰宅ランをした方が良いか?
総合)
2640カロリー(安静時1627アクティブ1015)これもどうか?今日は仕事中ポケットに入れてた
11130歩