bocchi-club-fiftiesの日記

日々のぼっちトレーニング

体重

朝)

寝れたらしく、割とスッキリ起床。体重を測ってビックリ65.85kg・・・マジか!昨日の昼ごはんでそんなにか。お昼ご飯に気を付けようと思った。

夜)

相変わらずで電車多めで帰宅。そろそろ帰宅ランをした方が良いか?

総合)

2640カロリー(安静時1627アクティブ1015)これもどうか?今日は仕事中ポケットに入れてた

11130歩