昨日の疲れ

疲れて眠っていたいので寝坊して起きる。やはりあまりやる気が出ない

◾️朝通勤　ウォーキング1.5km+電車

◾️昼　カップそば、おにぎり1

◾️夜帰宅　電車+ウォーキング&ジョグ6km