■朝通勤20km/1時間 TE3.1■夜帰宅20km/1時間 TE3.0暑いけど、まだ今日は涼しかった、相変わらず左足は本調子ではなくちょっとだけ痛みがある。自転車は今日気付いたのですが右足ばっかで漕いでる感じがあったので左足を意識して両足で同じ位の力で漕ぐ意識を…