少しだけ、やってみようと思って来たが、寝坊気味に起床。 ◾️朝通勤 ウォーキング＆ジョグ2km+バス+電車 ◾️昼 親子丼 ◾️夜帰宅 電車+ジョグ6km ◾️朝6475夜6325 ◾️距離6.05◾️タイム36:59:0◾️ペース6:07◾️カロリー419◾️平均心拍168◾️最大心拍187◾️TE4.5◾️ピッ…