2022-10-15 昨日の疲れ 急遽、休息日。 昨日の瞬発系トレで腹筋が痛くて何か疲れてしまっているのでお休みにしてしまった。 ここ最近、怠けて、その上、食欲旺盛、お酒も飲みで、体重増加中、、、我が人生で一番の重さになりそうなので、それは回避しないとな〜。