雨から曇り

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング6km瞬発系トレ

朝から曇り予報だったけど雨が長引き、お昼頃から曇り、朝通勤は何もせず、夜帰宅でウォーキングをメインで歩道橋の階段で瞬発トレ、チョットやっただけで今、お腹が筋肉痛になっている、良い傾向だ。