朝はまあまあの目覚めの悪さ、シャワー浴びている内に車通勤から歩く事に変更、少し元気が出たのか？ 昨日の夜と今朝と食べ過ぎたので体重は増加中 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング6km ■朝65.85 夜64.80 少し汗ばむ程度の早歩…