朝の目覚めは今日もあまり良くないが、シャワー浴びて少したったら、ましな状態に、バス停まで歩く。 体重は増加気味で努力をしてないので仕方なし。 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝66.25 夜65.50 結局、電車多めで…