朝は最近の通常通りバスを使って通勤！そろそろ体重管理しようかな〜とバスの中で、今日のお昼ご飯から体重をコントロールし始めよう。 ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝66.10 夜 お昼ご飯は少なめにして身体を慣らし…