なるべく歩く

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング6km

ほぼ毎日のように体重を測っているのですが、我が人生の中で記録を更新してしまった、65kgオーバー！本当は60kgまで落として、出来たら55kgをキープなんて考えていたのですが、記録を更新してしまったので、また今日から4月までに60kg目指して頑張ります、まずは食事の面を修正しよう、早食いはやめて良く噛んで食べる、腹8分目を守るなどなどかな。