残業で何もせず

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+バス+ウォーキング2km

久々のランニングではなく力を抜いてジョグ&ウォーキングなどなど、瞬発系もチョット入れてなんて考えていたけど、仕事が忙しく残業して何もしないで帰宅。