少しづつ戻して行こう！

朝は起きれず、寝坊気味にスタート。寝坊した分バス停まで早歩き。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝66.35 夜65.70

仕事が忙しく、運動は無し。