朝) 12月の終わりからサボっていたが また再開しようと思い計測 体重は64.85kgで思ったより増えておらず ひと安心ですが 筋肉量が減っているので 少しずつ色々強化して行こう 夜) 仕事で疲れたのと、仕事用のSNSを更新する為、電車で帰宅 総合) カロリー3330…
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