月末の自転車通勤

■朝通勤

20km/1時間 TE3.2

■夜帰宅

20km/1時間 TE2.8

暑い日が続くが自転車通勤、体重が若干だけど落ちてきた

左足の調子はまだ少し痛みがあるので無理はせずにランニングはまだお休み