全体的にサボり

今月は運動をしていない、ランが22kmだけで他は何もしてない、暑くてたまらない。8月は何とかしよう。 ■朝通勤 ウォーキング1.5km+電車 ■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km ■朝 夜 ■仕事は全然終わらない、明日からはスクラブの製作へ。