帰宅ラン

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ランニング10km TE3.0

今朝もダルかったので、帰宅ランで頑張ってみたが、後半に左腿が痛くなり、次に右腿がいたくなり、信号待ちでストレッチをして最後2kmは何とかなった。

が、帰宅してやはり左腿の痛みが残っている。