帰宅ウォーク&ジョグ&瞬発系トレ

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーク&ジョグ&瞬発系トレ

なんとなく帰宅6km色々やってみたが後半にまた左腿が少しだけ痛み出したので安静にした。