2022-11-28 歩くようにする ■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車 ■夜帰宅 電車+バス+ウォーキング2km 今日も残業したのでウォーキング少なめになってしまった。夜は寝る前に柔軟と筋トレでもしよう。