bocchi-club-fiftiesの日記

日々のぼっちトレーニング

歩くようにする

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+バス+ウォーキング2km

今日も残業したのでウォーキング少なめになってしまった。夜は寝る前に柔軟と筋トレでもしよう。