最低でも歩く

朝はまあまあの目覚め、バス停まで歩く間に飛んでる飛行機を4機見つけた、見つけても直ぐに空へ消えてしまう、なかなかの速さなんだなと思う。

体重は増量して66をマーク少しは痩せよう！

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝66.05 夜65.40

仕事はお陰様で忙しく、今日は疲れたので電車多めで帰宅。

寝る前に筋トレでもしよう！