自転車通学

■久々の自転車通勤で心肺機能が低下しているようだし、脚力も落ちているようだ。 ■朝通勤 自転車20km ■夜帰宅 自転車20km ■帰りも普通に帰宅、その内、激坂でインターバルとかやるのだろう