ほぐしながらのウォーキング

■朝通勤

ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅

電車+ウォーキング6km

左足の付け根が痛みのある所のようだ、そこを押すと普通に歩ける、どう治せば良いのか？

帰り道に痛むところをマッサージしながらウォーキングしてみた、明日どうなっているか？