久々の自転車通勤

■朝通勤

20km/1時間 TE4.0

■夜帰宅

20km/1時間 TE3.0

久々だったので、ちょっと息が上がり気味、暑さもあるのか？

ダメ人間なりに考えて左足の治りが悪いのは仕方ないので体重を少しでも落とす方向に、落としているうちに左足が治れば、体重を落とした分足への負担が少なくなるので、、、そう上手く行くのかわかりませんがポジティブに行こう。

とりあえず、ボルタレンを買って来た、足にも塗るが左腕も筋がおかしいのでそちらにも