歩く

朝起きて、腕立て伏せ10回程やってみた、昨日の晩酌を抜いたので目覚めは良かった、酒を止めれば身体は回復するようだ。

昼ごはんも少なめにしようと思う。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝66.05 夜65.20

帰宅は雨の為、歩くのみ、途中で赤ワインを買って帰った。