休日出勤、夜飲み

昨日の夜も少々筋トレ、腕立て伏せとスクワット、一昨日の分とかで軽い筋肉痛にはなっているので良い傾向。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝66.60 夜

本当に久々の後輩と飲み、20年は空いたか？お互いの中間距離位の海老名でスタート。

お互い引かないので、

天辺までは行かずに終了。