ウォーキング

昨日の疲れは多少残っているけど、駅まで6kmのウォーキング。

帰りは軽く走ろうか？迷っている、仕事次第か？

■朝通勤 ウォーキング6km+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝65.15 夜

結局の所、仕事で気力、体力を奪われ、電車多めで帰宅。身体が強張っているので寝る前にストレッチポールで解してから寝よう！