回復せず

木曜日の自転車の疲れがまだ残っている、少し身体を動かした方が良いのか？まあ、身体が重い！

昨日は身体を全く動かしてないので、今日はバス停まで歩く、約2kmほど、帰りはどうするか？

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝66.30 夜

やはり、仕事で疲れてしまって何もする気になれず電車多めで帰宅。

寝る前にストレッチ位は頑張ろう。