今日も自転車通勤

■朝通勤

20km/1時間 TE3.1

■夜帰宅

20km/1時間 TE2.6

通勤自転車のヘッド周りを掃除したらハンドルが真っ直ぐのところでカクカクするようになってしまった、以前から多少のカクカクはあったけど、ネジを締めすぎたか？

足の調子は少し良くなったような？もう少し安静にしてランニングは辞めておこう