自転車通勤3連

■朝通勤 20km/1時間 TE3.3

■夜帰宅 20km/1時間 TE3.1

3日連続で自転車、今日も腿の重さを意識してペダリング。

左腿の痛みは無くなったか？ちょっとランニングをしてみたいが、いつ出来るか？