寒いけどウォーキング

寒い日が続くけど、ダウンジャケット着て出勤、2km程歩いてバス停へ、少し汗ばむのでダウンジャケット着てる時は、とてもじゃないけどジョグとかは出来ない。

困った事に体重は増加気味で朝66kgオーバーで安定して来ている、何とかして減らさないと、けど、お腹は空く。

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+バス+ウォーキング2km

帰りは今日も仕事で疲れたので、あまり歩かず、朝と同じ。

仕事は終わりが見えない、見えてはいけないけど、ひと段落で、また明日から次の段階へ。