bocchi-club-fiftiesの日記

日々のぼっちトレーニング

増える体重

朝から予報通り雨なので、車通勤、運動無しだけど、何か運動やりながら車の運転を!呼吸法とか。

■朝66.20 夜65.45

夜は少しの筋トレと少しの柔軟して終わり。