そろそろ！

昨日もお酒は控えめにしたので、寝起きは悪くない、この調子で控えめにして行こう。

そして、流石に暖かくなって来たので、訛った身体を何とかして行こう、そろそろ運動し始めようと、ただ仕事が忙しいので、どこまでやれるか？

■朝通勤 ウォーキング2km+バス+電車

■夜帰宅 電車+ウォーキング1.5km

■朝65.95 夜

仕事は忙しかったので帰りは電車多めで帰宅。

寝る前に筋トレをしよう！