梅雨入り

■梅雨入りの発表が一昨日あった、雨が多くて走れない日が多くなる、まあ、そんなに走ってはないけど、ただ、走れる時に走っておこうと思う、朝から電車多めで出勤。 ■朝通勤 ウォーキング1.5km+電車 ■夜帰宅 電車+LSD10km ■朝64.50 夜63.55 ■曇なので途中駅下車LSD10km程 ■距離10.73 ■タイム1:03:31 ■ペース5:55 ■cal594 ■平均心拍146 ■最大心拍164 ■TE3.2 ■ピッチ185 ■歩幅0.91 ■vo2max50