途中駅下車LSD

■朝は電車多めで通勤。 ■朝通勤 ウォーキング1.5km+電車 ■夜帰宅 電車+LSD10km ■途中駅下車LSD ■距離9.73 ■タイム58:42.9 ■ペース6:02 ■cal579 ■平均心拍149 ■最大心拍172 ■TE3.4 ■ピッチ185 ■歩幅0.90 ■vo2max50